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丰富的钙,平常多给孩子吃一些花生制品,能让孩子的骨骼更强壮,有利于孩子的健康的成长。 4、花生有凝血、止血的功能 花生中所含的维生素种类不少,其中的维生素K有止血凝血的作用。其实花生外面一层薄膜止血的效果更加的好,能有花生止血效果的几十倍,不过那层红衣太少了,所以往往止血还是要靠花生。 5、吃花生可以润肺止咳 花生中脂肪油的含量很高,能够滋润肺部,止咳的效果也很好。如果经常咳嗽、气喘、痰中带血,多吃花生会有不错的效果。 花生的食用禁忌 1、不宜大量生吃 花生含较多的蛋白质和脂肪,大量摄入后,人体需要很长时间对其做消化吸收,很容易引起消化不良。 另外,生吃花生也很容易感染寄生虫卵或其他疾病。 2、寒湿凝滞体质不宜。

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